Infos Générations Mouvement - Fédération Départementale 61.

Veuillez trouver ci-dessous les dernières informations transmises par la Fédération Départementale de l'Orne.

Objet : ASEPT Normandie : Invitation ateliers SOMMEIL en distanciel

Bonjour,

L'ASEPT Normandie organise avec la participation du CLIC du Bocage Ornais, un atelier « Sommeil ».

En raison du contexte sanitaire actuel lié au Covid-19, cet atelier en 3 séances vous est proposé en distanciel c’est-à-dire de chez vous, par téléphone (appel gratuit) les :

Mardis 16, 23 février et 02 mars 2021 de 14h30 à 16h

« Je n’ai pas fermé l’œil de la nuit », « Il m’arrive régulièrement d’être réveillé sur le coup de 2 ou 3 heures du matin », « Je m’endors devant la télévision et pourtant le sommeil ne vient plus après ».

Autant de situations qui interpellent et parfois inquiètent sur la qualité de son sommeil et sur ses capacités de récupération.

Nous vous proposons de participer de chez vous à l’atelier « bien dormir et prendre soin de son sommeil » pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge et les signes avérés d’un mauvais sommeil.

C’est aussi l’occasion de partager des expériences avec d’autres participants et de connaître les conseils et les techniques pour garder un sommeil récupérateur.

Cet atelier se déroulera en 3 séances complémentaires à distance, par téléphone (appel gratuit). Vous êtes appelés automatiquement et avez simplement à décrocher votre téléphone.

Les ateliers sont toujours collectifs, et chacun est libre de prendre la parole et de poser ses questions, comme en présentiel.

Le nombre de places est limité. L’inscription est obligatoire auprès du CLIC du Bocage Ornais, au 02 33 37 15 95, avant le vendredi 05/02.

L’ASEPT Normandie espère que vous y trouverez toute satisfaction.

Cordialement